本格痩身温活サロン YOSAPARK MiCCA.学芸大学【ミッカ】
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ヨサパーク ミッカ 学芸大学(YOSA PARK MiCCA.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-26 14:09:30.0
- 寒暖差で“なんか不調”が増える理由／学芸大学】
- 【寒暖差で“なんか不調”が増える理由／学芸大学】
最近、昼は暑いのに夜は冷えたり、室内は冷房が強かったり。
この時期、体調を崩す人がかなり増えます。
実は人の体は、気温差が大きいだけでかなりエネルギーを使っています。
暑ければ汗を出し、寒ければ血管を縮めて熱を逃がさないようにする。この切り替えを何度も繰り返すことで、自律神経が疲れやすくなるんです。
すると、だるい・眠い・むくむ・頭が重い・イライラする・食欲が乱れるなど、“なんか不調”が出やすくなります。
特に大人女性は、ホルモンバランスや筋力低下も重なり、寒暖差の影響を受けやすい時期。
だからこそこの時期は、無理に頑張るより、体を冷やしすぎない・しっかり眠る・湯船につかるなど、基本的なケアが意外と大切です。
「最近なんか変かも」と思ったら、気合い不足ではなく季節の影響かもしれません。
本格痩身ダイエットサロン MICCA
学芸大学駅徒歩3分／完全個室・女性専用
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