ゼンシンモミホグシオフィスピースリー
- リラク
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オフィスピースリーのブログ
プライベート
投稿日：2026-06-12 11:32:05.0
- 梅雨なのに暑い日が続いていますね
- 梅雨入りしたものの、晴れ間が続き、夏のような暑さを感じる日も増えてきました。
暑いとつい冷たい飲み物や冷房に頼りがちですが、知らないうちに体の中は冷えてしまうこともあります。
最近は、
「なんとなく体が重い」
「足がむくむ」
「頭がスッキリしない」
という声を聞くことも増えてきました。
季節の変わり目は、自分が思っている以上に体へ負担がかかっています。
忙しい毎日だからこそ、少し立ち止まって深呼吸をしたり、湯船に浸かったり、自分の体を労わる時間も大切ですね。
写真は先日訪れた滝です。
流れる水を見ていると、自然と心が落ち着き、気持ちもリフレッシュできました^ ^
皆さまも体調管理に気をつけてお過ごしください。
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