2026年7月のブログ一覧
こんにちは！今日は良い姿勢の為の重心のポイントをお伝えします！普段、立っているときや歩いているとき、自分の重心がどこにあるか意識したことはありますか？ 実は、この重心の位…
続きを見るこんにちは！今日は「頬骨」と「姿勢」についてお伝えします！鏡を見たときに「頬骨が出てる？」「顔のバランスが気になる…」と感じたことはありませんか？ 実は、その悩み、 姿勢が…
続きを見るこんにちは！それ、もしかしたら頭のコリのせいかも？自分の頭がどのくらい硬いかセルフチェックしていきましょう！頭皮に指先をのせ、円を描くように指を動かしてみましょう。この時…
続きを見る鏡で見たときと写真で見たときの顔が違って見えるのは、いくつかの要因が影響しています。左右反転の違い: 鏡に映った自分の顔は、実際には左右が反転しています。普段鏡で見慣れてい…
続きを見る寝苦しさと身体の固さは密接に関連しています。寝苦しさが身体の固さを引き起こすことがあり、逆に身体の固さが寝苦しさを悪化させることもあります。身体の固さが寝苦しさを引き起こ…
続きを見るこんにちは！今日は「眼精疲労」についてお伝えします！「スマホやPCを長時間見ていると、目が重い…」「最近、肩こりや頭痛もひどくなってきた…」そんな 目の疲れ（眼精疲労） を感…
続きを見るこんにちは！今日は『疲労回復』についてのお話です！疲れを取るためには、以下の方法が有効だと言われています。・十分な睡眠をとる: 睡眠は体を回復させるために非常に重要です。毎…
続きを見る骨盤は体の中心に位置し、体のバランスや姿勢を支える重要な役割を果たしています。骨盤が硬く、柔軟性が低下すると様々な症状が出てきます。例えば・・・腰痛はもちろん、姿勢の悪化…
続きを見るこんにちは！みなさん、普段の生活で「姿勢」に気をつけていますか？実は、日常のちょっとした癖が姿勢を歪ませてしまう原因になることも。この記事では、姿勢が歪みやすくなる代表的…
続きを見る日々の忙しさや環境の変化で、ストレスを感じていませんか？ストレスが溜まると、自律神経が乱れ、肩こりや頭痛、疲労感が抜けにくくなります。そこで、美容整体を活用しながら、誰で…
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