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Maikaiパーソナルジム谷町六丁目

マイカイパーソナルジム

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  • 大阪府大阪市中央区安堂寺町１丁目３－６ 大阪上町ビル　１００３
  • 谷町六丁目駅から徒歩1分

マイカイ 谷町六丁目(Maikai)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日：
    2026-02-10 17:52:31.0
    投稿者：
    亀井 孝則
    トレーナーの普段の食事について
    こんにちわ！Maikaiパーソナルジムの亀井です。現在はボディビルの大会もなく、オフシーズンの時期です。（体を成長させる時期）そんな日常の食事一部を大公開します！朝：たまご２～…続きを見る
  • 昔と同じことをしても痩せない理由
    ビューティー
    投稿日：
    2026-02-07 14:30:45.0
    投稿者：
    亀井 孝則
    昔と同じことをしても痩せない理由
    「若い頃はすぐ痩せたのに…」「前と同じ食事制限や運動をしているのに変わらない」そんなふうに感じたことはありませんか？実はそれ、とても自然なことです。年齢とともに体力や筋肉…続きを見る
  • 何歳でも体は変わります。年齢は関係ありません！
    ビューティー
    投稿日：
    2026-02-06 16:30:50.0
    投稿者：
    亀井 孝則
    何歳でも体は変わります。年齢は関係ありません！
    「もう年齢的に無理かも…」そう思っている方、とても多いです。でも実は、体が変わりにくくなる原因は“年齢”ではありません。多くの場合は・姿勢の崩れ・筋肉の使い方のクセ・呼吸…続きを見る
  • 来月から減量に入ります！
    プライベート
    投稿日：
    2026-02-04 19:32:20.0
    投稿者：
    亀井 孝則
    来月から減量に入ります！
    こんにちわ！Maikaiパーソナルジムの亀井です。来月から７月の大会に向けて、いよいよ減量（ダイエット）に入ります。約４か月半の減量となるので、揚げ物はもちろんのこと食べるもの…続きを見る
  • 頑張っているのに、下腹だけが気になる方
    プライベート
    投稿日：
    2026-02-03 09:53:47.0
    投稿者：
    亀井 孝則
    頑張っているのに、下腹だけが気になる方
    食事を気をつけたり、お腹の運動をしてみたり。それでも下腹だけがなかなか変わらない、、、そんなお悩み、実はとても多いです。実は下腹ぽっこりの原因は「脂肪」や「運動不足」だけ…続きを見る
  • 運動が久しぶりでも、大丈夫です。
    プライベート
    投稿日：
    2026-02-02 19:42:40.0
    投稿者：
    亀井 孝則
    運動が久しぶりでも、大丈夫です。
    「運動するのは何年ぶりだろう…」「体力が落ちているから不安」そう感じて、なかなか一歩を踏み出せない方はとても多いです。でも実は、運動が久しぶりな方ほど、変化を感じやすいの…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026-01-26 12:54:45.0
    投稿者：
    亀井 孝則
    続かなかった人が、続くために
    これまでジムに通っても続かなかった。やる気がなかったわけでも、変わりたくなかったわけでもない。それでも気づけば足が遠のいてしまった――そんな経験を持つ方は少なくありません…続きを見る
  • 正解を知ると、体は変わる
    プライベート
    投稿日：
    2026-01-25 10:49:46.0
    投稿者：
    亀井 孝則
    正解を知ると、体は変わる
    「運動しているのに思うように変わらない」「自己流で頑張っているけど、これで合っているのか不安」そんな気持ちを抱えたまま、ジム通いが続かなかった方は少なくありません。体が変…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026-01-22 08:43:10.0
    投稿者：
    亀井 孝則
    ジムで何したら良いのかわからない問題
    ジムに入会したものの、「何から始めればいいかわからない」「周りの目が気になってマシンに触れない」そんな経験はありませんか？実はこれ、とてもよくある悩みです。運動が苦手だか…続きを見る
  • ジム選びで失敗しないポイント
    プライベート
    投稿日：
    2026-01-21 18:34:03.0
    投稿者：
    Maikai
    ジム選びで失敗しないポイント
    「ジムに通い始めたけど、結局続かなかった」そんな経験がある方は少なくありません。実は、ジム選びで大切なのは設備の多さや料金の安さだけではありません。まず一つ目のポイントは…続きを見る
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