エルエス セイタイイン ライフサポート
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エルエス整体院(LS整体院)のブログ
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投稿日：2026-04-28 10:00:00.0
- 仕事の座りっぱなしの腰痛…その原因は腰にありません
- 皆さん、こんにちは！
仕事で座りっぱなしだと腰が辛くなる方いませんか？
原因はさまざまありますが、一つに腸腰筋があります。
いわゆるインナーマッスルと呼ばれる筋肉です。
この筋肉は腰の骨（腰椎）に付着しており、座り姿勢が長いと常に縮まった状態になります
結果的に立ち上がった際などに腰椎に負担がかかり腰痛になります。
その他にも横隔膜の動きが制限されるので、姿勢不良に繋がり腰痛になりやすくなります。
腰痛はあくまで結果なので原因を特定して解消してあげることが腰痛改善に繋がります
是非参考にして下さい
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