エルエス セイタイイン ライフサポート
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エルエス整体院(LS整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-20 09:00:00.0
- 30代後半から急に増える『寝ても取れない疲れ』の原因
- 皆さん、こんにちは！
皆さんは２０～３０代の時にどんな体の変化がありましたか？
少なくても大小の変化があった方は多いのではないでしょうか？
ちなみに私は睡眠時間が半分以下になり、最初は何かの病気ではないかと疑ったほどです。
主に２０代を過ぎてくると脊柱の柔軟性が低下してくるといわれております。
そうすると背中全体の筋肉も必然的に緊張しやすくなります。
そして睡眠の質が低下することで疲れが取れなくなります。
早めのうちにケアすることでご自身の体を効率よく動かせるので疲労が感じにくくなります
こういった方にはLS整体院では主に横隔膜（姿勢に関わる）、脊柱（柔軟性低下に対する予防）、交感神経幹（脊柱との大きな関わりがある）にアプローチしていきます
気になる方はお気軽にお問い合わせください
＃LS整体院＃町田＃相模大野＃成瀬＃東林間＃整体
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