ミトセイタイインコッカクキョウセイセイタイヨウツウカタコリサンゴ
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- 大阪府吹田市江の木町１３-９ 江坂シビル館２ ２０１号室
- 地下鉄御堂筋線江坂駅南改札8番出口から徒歩5分[骨格矯正/整体/腰痛/肩こり/産後]
みと整体院のブログ
- 産後の身体を全身からチェック｜腰痛肩こり手首の痛み
- おはようございます！
地下鉄御堂筋線「江坂駅」徒歩5分の《みと整体院》です(^^)
産後の身体で気になるのが、
「腰が痛くて抱っこがつらい」
「授乳をしていると首、肩が凝ってくる」
「手首や親指が痛くて赤ちゃんを抱くのが怖い」
「股関節が動かしにくい」
「身体がずっと重たい」
といった不調。
産後のケアでは「骨盤矯正」がよく知られていますが
産後の身体を骨盤だけで考えることはできません。
妊娠・出産を経て身体の使い方が変わったうえに
産後は赤ちゃんのお世話で同じ姿勢や動作を繰り返します。
特に抱っこでは、赤ちゃんの重さを支えるために身体が無意識に傾いたり
片側に体重をかけたりすることがあります。
授乳でも、同じ姿勢を長時間続けることで首・肩・背中に負担がかかりやすくなります。
その状態が毎日繰り返されれば、腰や肩だけに負担が集中してしまうこともあります。
そこで、みと整体院では施術前にお身体の状態を確認し、
骨盤だけでなく、背骨、股関節、肩甲骨、胸郭、姿勢、重心、身体の動かし方
まで含めて全身をチェックします。
例えば腰痛がある場合でも、腰だけを揉んで終わるのではなく、
「なぜ腰に負担が集中しているのか」
という部分を考えながら、お身体に合わせて施術を行います。
施術はボキボキするような強い刺激ではなく、産後のお身体にも配慮したソフトな整体です。
また、
抱っこの仕方
授乳時の姿勢
寝かしつけの姿勢
日常生活での身体の使い方
ご自宅でできるセルフケア
などについてもお伝えしています。
産後の身体は、妊娠前と同じ状態に戻すことだけが目的ではありません。
これから毎日続く育児や家事を、できるだけ身体への負担を減らしながら
行える状態を目指すことも大切です。
「産後だから仕方ない」と諦める前に、今のお身体を一度見直してみませんか？
産後の腰痛、肩こり、首こり、手首、親指の痛み、股関節の不調
身体の疲れなど、気になることがあればお気軽にご相談ください(^^)
地下鉄御堂筋線「江坂駅」徒歩5分
《みと整体院》
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