プライベートのブログ一覧
71件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-03-18 18:39:49.0
- 投稿者：
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米山 寿一
子宮内における胎児の姿勢は膝屈曲、あぐらをかいて、両膝を抱える姿勢。これを分析すると大腿と下腿が内反しO脚が目立つ姿勢である。生後この内反膝が徐々に自然矯正されていく。内…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-03-18 15:20:59.0
- 投稿者：
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米山 寿一
長らくお待たせしました。腰痛と姿勢シリーズ（１）の体操について紹介いたします。姿勢矯正体操はパピーポジション（腸腰筋のストレッチ）と腹筋運動の２つで構成されています。太田…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-03-18 14:29:20.0
- 投稿者：
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米山 寿一
今回は腰痛シリーズ（１）で紹介した腸腰筋症候群（仮称）について説明します。今回と次回では、太田先生の論文で紹介されている、腸腰筋症候群（仮称）の姿勢矯正体操にかかわるこの…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-03-18 11:54:41.0
- 投稿者：
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米山 寿一
スポーツ医学の中で、医学的にアスリートが生涯投手として投げる回数がほぼ決まっているとういう事実はしられています。昭和の頃の巨人の星という漫画に描かれていた頃は練習すればす…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-03-17 21:40:40.0
- 投稿者：
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米山 寿一
前回の続きである遅筋の筋トレをご紹介いたします。静止スクワット運動まず、両足は肩幅にひらきます。膝を１００度程度まで曲げて止めます。この状態で１分保持することで、大腿四頭…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-03-17 18:26:10.0
- 投稿者：
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米山 寿一
〈貧乏ゆすり〉今回は一般的に嫌われものの、貧乏ゆすりが、変形性膝関節やO脚の運動にとても有効であるということから、これを用いた運動を考えてみます。変形性膝関節やO脚には、筋…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-03-17 15:07:45.0
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米山 寿一
今回は腰痛と姿勢の（シリーズ１）について考察します。今回（１）、は仰向けで足を延ばしてリラックスできない方、寝るときは仰向けでなく、横向きでなければ寝ることが困難な方につ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-04 23:10:19.0
- 投稿者：
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米山 寿一
今年度閉山前の尾瀬行ってまいりました。一年でもっとも静かで穏やかな尾瀬です。
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-31 19:40:20.0
- 投稿者：
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米山 寿一
最近発見した気になる幹細胞培養上清液。学会発表もとても興味あります。濃度が濃いのに毎日使える。皆さんどの様に思われますか？不思議と思いませんか？おそらく、単体使用でなく、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-31 16:42:49.0
- 投稿者：
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米山 寿一
スポーツマウスピースは野球、ゴルフ、陸上、サッカー、バスケ、マラソンとコンタクトスポーツでおなじみのマウスピースです。今回はこれらの目的ではなく、ストレートネックの改善、…
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