最新ブログ一覧
経絡では有名な天柱や風池あるいはGB12という経穴いわゆるツボがあります。ここは、視覚（眼球運動）、姿勢、自律神経の中継点いわゆるハブに相当します。ハブであるから、ここには視…
続きを見る表情筋へのアプローチ（１）下顎角部に温熱効果(RCT)A.脂肪層への温熱により軟部組織が動きやすくなるB.リンパや静脈の還流促進C.上唇鼻翼挙筋の弛緩上記の効果が期待できる臨床的事…
続きを見る１． 鼻翼軟骨の緩み鼻翼軟骨は内側に位置しているが、加齢とともに横へ広がる傾向にある支持靭帯が弱くなり軟骨を支える力が弱まる。よって、鼻が横に広がる２． 鼻中隔の年齢による…
続きを見る膝の屈曲変形とはどのようなものでしょうか。屈曲変形とは立位の人を側方からみた場合、膝が完全に伸びず、１０～２０度屈曲した状態をいう。屈曲変形があるとO脚は少なくみえます。…
続きを見る子宮内における胎児の姿勢は膝屈曲、あぐらをかいて、両膝を抱える姿勢。これを分析すると大腿と下腿が内反しO脚が目立つ姿勢である。生後この内反膝が徐々に自然矯正されていく。内…
続きを見る長らくお待たせしました。腰痛と姿勢シリーズ（１）の体操について紹介いたします。姿勢矯正体操はパピーポジション（腸腰筋のストレッチ）と腹筋運動の２つで構成されています。太田…
続きを見る今回は腰痛シリーズ（１）で紹介した腸腰筋症候群（仮称）について説明します。今回と次回では、太田先生の論文で紹介されている、腸腰筋症候群（仮称）の姿勢矯正体操にかかわるこの…
続きを見るスポーツ医学の中で、医学的にアスリートが生涯投手として投げる回数がほぼ決まっているとういう事実はしられています。昭和の頃の巨人の星という漫画に描かれていた頃は練習すればす…
続きを見る前回の続きである遅筋の筋トレをご紹介いたします。静止スクワット運動まず、両足は肩幅にひらきます。膝を１００度程度まで曲げて止めます。この状態で１分保持することで、大腿四頭…
続きを見る〈貧乏ゆすり〉今回は一般的に嫌われものの、貧乏ゆすりが、変形性膝関節やO脚の運動にとても有効であるということから、これを用いた運動を考えてみます。変形性膝関節やO脚には、筋…
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