ライフタイムビューティー 江坂店(Life Time Beauty)のブログ
最新ブログ一覧
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- 2026-05-09 13:55:08.0
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Kirari
ゴールデンウィークが終わり、日常の生活リズムに戻ってきたこの時期。「なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」そんな感覚はありませんか？GW中は、・長時間の移動・歩く時間の増…
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- 2026-04-19 11:58:32.0
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Nagisa
こんにちは、スタッフのNagisaです。ストレッチって体にいいのは分かるけど、なんで必要なの？そう感じている方も多いのではないでしょうか。私たちの体は、日常生活のクセや同じ姿勢…
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- 2026-04-17 10:31:37.0
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Kirari
もうすぐゴールデンウィークですね＾＾お出かけや旅行、ゆっくり過ごす予定の方も多いと思います。そんなGWをより快適に過ごすために、事前の体のメンテナンスがおすすめです！普段の…
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- 2026-04-11 11:10:20.0
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Kirari
体の不調を考えるとき、「筋肉が硬い」というイメージを持つ方は多いと思います。もちろん筋肉の柔軟性は大切ですが、実はそれと同じくらい重要なのが関節の動きです。まず役割の違い…
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- 2026-04-10 10:31:11.0
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Kirari
ストレッチを受けた後、どのような変化が起こるのか気になる方も多いと思います。ストレッチによって起こる変化は、単に「体が柔らかくなる」だけではありません！まず大きいのは、筋…
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- 2026-04-09 11:30:10.0
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Kirari
「どれくらいの頻度で通うのがいいですか？」という質問をよくいただきます。これは体の状態や目的によって変わりますが、目安としては次のように考えられます。1.体を変えていきたい…
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- 2026-04-05 14:42:15.0
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Nagisa
こんにちは、スタッフのNagisaです。4月は新生活や環境の変化で、知らないうちに体に負担がかかりやすい時期です。「なんとなく体がだるい「疲れがぬけにくい」「肩や背中が重い」そ…
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- 2026-04-03 11:57:29.0
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Kirari
ストレッチというと、自分で行うものというイメージを持つ方も多いと思います。では、パーソナルストレッチの強みは何でしょうか？一つ目は、自分では伸ばせない筋肉までアプローチで…
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- 2026-04-02 18:24:57.0
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Kirari
「ずっと肩がこっている」「いつも同じ場所がつらい」そんな慢性的なコリに悩んでいませんか？コリが慢性化する理由の一つは、同じ負担が続いていることです。例えば、デスクワークス…
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- 2026-03-28 15:25:53.0
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Kirari
「肩がこるから肩を揉む」「腰が痛いから腰をケアする」もちろん間違いではありませんが、実は不調が出ている場所は原因ではなく結果の場合も多いです。例えば、股関節が硬い → 腰が…
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