《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 柏店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスカシワテン
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- 千葉県柏市旭町１－７－３ 飯塚ビル ２Ｆ
- JR「柏駅」南口から徒歩2分【ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善】
ラ ピラティス 柏店(La pilates)のブログ
- ピラティスの6原則
- こんにちは！インストラクターのRINです！
今回はピラティスの6原則についてお伝えします！
・正確さ エクササイズを正確に
・呼吸 呼吸法、胸式呼吸
・コントロール 自分の身体をコントロールする
・流れ エクササイズの流れ
・集中 動きに集中する
・中心 身体の中心
この6原則が大切にしてワークを行うことでピラティスで出せる最大効果を発揮することができます！
そして！このポイントを押さえながらピラティスを行うことができるのはパーソナルの最大の魅力になります。
Lapiiates柏店で自分の身体についてまずは知り、改善したいところ一緒に改善していきましょう！！
ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善/健康維持/不調改善/おしゃれな空間/集中できる空間/骨格矯正/骨盤矯正/骨盤底筋トレーニングに最適/マシンピラティスレッスン風景/丁寧な指導/ダイエット/パーソナルトレーニング/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ解消/お腹周り/首回り/バランス/柔軟性UP/しなやか/お腹ぽっこり/コア強化/筋トレ/お腹引き締め/くびれ美脚/巻肩猫背改善/ヒップアップ/小顔/痩身/バストアップ/
住所:千葉県柏市旭町1-7-3 飯塚ビル 2F
TEL:09069529612
営業日:9:00～21:00（最終受付20:00）
休業日:年末年始
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La pilates 柏店
●2026/4/17
●2026/4/8
●2026/4/1
●2026/3/31
●2026/3/27
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