フェイシャル×痩身×よもぎ蒸し専門サロン Lotusia【ルトゥーシア】
フェイシャルソウシンヨモギムシセンモンサロンルトゥーシア
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ルトゥーシア(Lotusia)のブログ
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投稿日：2026-06-22 18:18:14.0
- 夏こそビタミンCが大切な理由♪
- こんにちは。【Lotusia】のYUSAです♪
夏になると紫外線が強くなり、シミやくすみ、肌の乾燥が気になる方も多いです！
紫外線を浴びると体内では活性酸素が発生し、そのダメージから身体を守るためにビタミンCが多く消費されます。そのため、夏はビタミンCが不足しやすい季節と言われています。
ビタミンCは、メラニンの生成を抑える働きをサポートし、透明感のある肌づくりに欠かせない栄養素です。また、コラーゲンの生成にも関わるため、ハリや弾力のある肌を維持するためにも重要です。さらに、ストレスや疲労に関係する副腎でも多く使われるため、なんとなく疲れやすい、夏バテしやすいという方にもおすすめです。
ただし、ビタミンCは水溶性で体内に蓄積しにくく、熱にも弱いという特徴があります。食事から摂取することが基本ですが、忙しい方や十分な量を摂るのが難しい方は、サプリメントを活用するのも一つの方法です。
美容は外側からのケアだけでなく、内側から整えることも大切です。Lotusiaでも、お身体の状態に合わせたトータルケアをご提案しています。夏の紫外線対策として、ぜひビタミンCを意識したインナーケアを取り入れてみてください。肌や身体の変化を感じるきっかけになるかもしれません◎Lotusia （ルトゥーシア）
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