クイック ひらい(Quick)のブログ
2026年3月のブログ一覧
32件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-31 15:25:32.0
- 投稿者：
- Quick ひらい
こんにちは！Quickひらいです。今日はあいにくの雨ですね。気圧の変化の影響で、なんとなく身体が重だるく感じていませんか？さらに、3月は年度末で忙しかった方も多いのではないでし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-30 15:04:58.0
- 投稿者：
- Quick ひらい
セルフケアで大切なのは、頑張りすぎないことです。おすすめは「肩甲骨回し」。まず、両手の指先をそれぞれの肩に置きます。そのまま肘で大きな円を描くように、ゆっくりと回してくだ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-29 11:30:58.0
- 投稿者：
- Quick ひらい
こんにちは！Quickひらいです。もうすぐ4月ですね！新生活が始まる方や、環境の変化がある方も多い時期です。新しいスタートに向けて忙しくなるこのタイミング実はお身体の疲れも溜ま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-28 15:23:05.0
- 投稿者：
- Quick ひらい
肩こりの原因：揉んでも治らないのはなぜ？こんにちはQuickひらいです！今回は↑のタイトル通り肩こりはなぜ？というところを考えてみましょう！「肩がこるから肩を揉む」を繰り返し…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-27 20:09:00.0
- 投稿者：
- Quick ひらい
こんにちは！Quickひらいです。気づけば3月ももうすぐ終わりですね。3月限定価格の【スライドカッピング】まだ体験されていない方駆け込みでのご予約も大歓迎です！当店のスライドカ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-26 20:00:11.0
- 投稿者：
- Quick ひらい
腰痛の原因は腰そのものではなく、骨盤周りの筋肉の「サボり」や「固まり」にあることが多々あります。特に重要な4つの筋肉を解説します。1、大腰筋（だいようきん）＆ 腸骨筋（ちょ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-25 16:18:32.0
- 投稿者：
- Quick ひらい
こんにちは！Quickひらいです。今日は雨ですね。しかも月末で、お仕事も忙しいタイミング…「なんだか身体が重いな…」「肩や首がいつもよりつらい…」そんな風に感じていませんか？…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-25 10:59:17.0
- 投稿者：
- Quick ひらい
いつもQuickひらいをご利用いただき、誠にありがとうございます。当店は4月1日をもちまして、無事に1周年を迎えます。こうして1年という節目を迎えられるのは、日々ご来店いただいて…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-24 15:24:24.0
- 投稿者：
- Quick ひらい
「体重は変わってないのに、お腹だけ出てきた…」そんな方は“反り腰”が原因かもしれません。反り腰とは、腰が過剰に反ってしまい骨盤が前に傾いている状態。実はこれ、お腹の筋肉が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-23 10:14:10.0
- 投稿者：
- Quick ひらい
こんにちは！Quickひらいです。3連休が終わりお仕事や日常がスタートしましたね。連休はゆっくりできましたか？連休はお出かけや移動、普段と違う生活リズムなどで実はお身体には疲れ…続きを見る
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