ゲンキヤセッコツイン カミスギ
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- 宮城県仙台市青葉区上杉５-１-１ 上杉５番館１１０号室
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げんきや接骨院 上杉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 19:47:47.0
- 足を組む癖はありませんか？
みなさん、こんにちは！
げんきや接骨院・はり灸院 上杉です！
今日は、足を組むと起こりうる危険性を皆さんにお話します！
例として、右足を上げて組んだとします。そうすると右側の骨盤が上がり、前方に突き出るように捻れます。
バランスを取るように、背骨は左凸となり、右側に倒れます。
体幹が右側に倒れるため、右肩は下がります。それを代償するように肩を竦め、左右差を無くそうとします。
上記の姿勢が長く続くと、右側の筋肉は短縮し硬くなります。逆に、左側の筋肉は伸びたまま硬くなるため、筋力が落ちてしまいます。
左右の硬さの違いは、自律神経が乱れたり、ぎっくり腰を繰り返しやすくなるなど、不調の原因になります。
将来、膝の痛みや変形にも繋がる可能性もあるため、今のうちに姿勢改善に取り組んではいかがでしょうか！
接骨院では、左右の筋バランスを整え、理想の姿勢に近づけるようサポートさせていただきます！
お悩みの方は1度ご相談ください！
皆様のご来院、お待ちしております！
〒980-0011
宮城県仙台市青葉区上杉5丁目1-1
上杉5番館110号室
TEL:022-796-4450
〈営業時間〉平日 9:30~12:00 14:30~20:00
休日 9:30~12:00 14:00~18:00
定休日 木曜日
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投稿者
スタッフ 一同
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