ゲンキヤセッコツイン カミスギ
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- 宮城県仙台市青葉区上杉５-１-１ 上杉５番館１１０号室
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げんきや接骨院 上杉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-02-27 16:50:07.0
- ストレスをため込むとどうなるのか
- みなさん、こんにちは！
げんきや接骨院上杉です！
みなさんはストレスを抱えていませんか？
ストレスは自律神経を乱し、体調を崩しやすくなってしまいます。
今回は自律神経が乱れると現れる症状についてお話します。
自律神経には「交感神経」「副交感神経」の2つがあります。
交感神経は「ON」の神経で、日中の活動時に優位になります。
血圧や心拍数の上昇、血管を収縮させて脳や筋肉へ血液を送ります。
交感神経の慢性的な過剰興奮は心疾患のリスクを高めてしまう他、消化器への血流を低下させてしまうため、消化不良を起こしてしまうこともあります。
副交感神経は反対に「OFF」の神経で、安静時に優位になります。
体をリラックスさせ、血圧の低下や消化を促進させてくれます。
副交感神経が過剰に興奮すると、体のだるさや立ちくらみといった症状が出ることもあります。
まとめになりますが、人体はストレスを感じると「ON」の状態になり、疲労が蓄積してしまいます。
両者のバランスがとても大事です。
3月、4月は自分の周囲の環境が大きく変わる季節です。
湯船につかるでもいいですし、運動もおすすめです。
適度に息抜きをして、自分の身体を労りましょう。
当院では、手技施術や鍼灸を用いて自律神経の改善を図っています。
身体が限界になる前に一度ご相談ください。
ご連絡お待ちしております！
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宮城県仙台市青葉区上杉5丁目1-1
上杉5番館110号室
TEL:022-796-4450
〈営業時間〉平日 9:30~12:00 14:30~20:00
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投稿者
スタッフ 一同
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