ウェルネスエイドセイタイイン
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- 愛知県春日井市勝川町８丁目８‐１大東山ビル101
- JR中央線勝川駅南口徒歩5分【春日井/整体/腰痛/肩こり/骨盤矯正/マッサージ】
ウェルネスエイド整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-04 08:30:07.0
- 関節からポキポキ音が鳴るは危険？【肩こり/腰痛】
- 春日井市で肩こり・腰痛を改善するプロの村上です。
関節を動かしたときに「ポキッ」「コキッ」と音が鳴ると、「これって危険なのでは…？」と不安になる方、多いです。
結論から言うと、関節から音が鳴る＝危険とは限りません。
この音の正体の多くは、関節内の圧力変化によって気泡が弾ける現象（キャビテーション）や、
筋肉・腱が関節の上を滑るときに起こるものです。
いわば、関節の空気抜きのようなもので、基本的には問題ないケースがほとんどです。
ただし注意点もあります。
・痛みを伴う
・引っかかる感じがある
・同じ場所ばかり頻繁に鳴る
こういった場合は、関節や周囲の組織に負担がかかっている可能性があります。
特に40歳以降は、関節の動きが少なくなることで、筋肉や靭帯が硬くなり、音が出やすい状態になりがちです。
大切なのは「音を止めること」ではなく、関節がスムーズに動く状態をつくること。
当店では、単に音を気にするのではなく、その関節が正しく動いているかを評価し、必要な調整を行っています。
「音が鳴る＝ダメ」と思い込まず、体の状態を正しく知ることが改善への第一歩です。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
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ウェルネスエイド整体院
愛知県春日井市勝川町8－8－1大東山ビル101
営業時間：月火木金 9:00～20:00 土日祝 9:00～17:00
定休日：水曜日
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