リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-16 20:45:00.0
- 肘の痛みの原因とは？
- 肘の痛みでお悩みの方へ
肘の痛みは、日常生活や仕事、スポーツなどさまざまな場面で発生します。
特にパソコン作業が多い方や、テニス・ゴルフなど腕をよく使うスポーツを行う方に多く見られます。
肘の痛みの代表的な症状として、
「物を持ち上げると痛い」「ペットボトルのフタを開けると痛い」「腕を伸ばした時に違和感がある」など
があります。
こうした症状は、筋肉や腱への負担が繰り返しかかることで起こることが少なくありません。
痛みがあると肘だけに原因があると思われがちですが、
実際には肩や手首、首周りの筋肉の緊張や姿勢の乱れが関係している場合もあります。
そのため、痛みのある部分だけでなく、身体全体のバランスを確認することが大切です。
整体では、肘に負担をかけている筋肉や関節の動きをチェックし、
身体全体のバランスを整えることで症状の改善を目指します。
特に肩甲骨や肩関節の動きが悪くなっていると、肘への負担が増えるため、
関連する部位への施術も重要になります。
また、施術だけでなく、日常生活での使い方やセルフケアの指導も再発予防には欠かせません。
ストレッチや姿勢改善を取り入れることで、肘への負担を軽減しやすくなります。
肘の痛みを我慢していると、症状が長引いたり、慢性化したりすることがあります。
「少し痛いだけだから」と放置せず、早めのケアを心がけましょう。
肘の違和感や痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。＃与野本町＃与野＃大宮＃与野本町整体＃整体＃根本改善＃姿勢改善
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