TK鍼灸治療院 [鍼灸/あん摩・マッサージ・指圧/酵素風呂/肩こり/腰痛/産前産後妊活]
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TK鍼灸治療院のブログ
- 体調管理と温活のお話／我が家の小さな温活家
- 季節の変わり目や天候が不安定な時期は、大人だけでなく子どもたちにとっても体調管理が難しい季節ですね。
実は二日前から、我が家の息子も風邪気味でコンコンと咳をしていました。
今日の保育園からの帰り道では「暑いのは嫌だなぁ」なんて言っていたのですが、帰宅するなり自発的に「酵素風呂に入る！」と準備を始めました。
我が子ながら、なんだかんだ調子が悪いと「お薬（漢方）飲む！」と言ったり「鍼して！」と言ってきたり……自分の身体の声によく耳を傾けているなと感心してしまいます。
しっかり身体を温めて発汗したのが良かったのか、すっきりした様子で、今は咳も落ち着いています。
さらに、お風呂上がりには湯冷めしないようにと、自分でパジャマをうすい長袖に変えてみたり……！どこまでも自発的に自分のケアをする姿に驚かされつつ、このままスッキリと元気になってくれるといいなと見守っているところです。
「暑いのは嫌なのに、酵素風呂には入りたい」という息子の感覚は、実はとても理にかなっています。
夏場や気温が高い時期は、冷たい飲食やエアコンの冷気、あるいは自律神経の乱れから、身体の「内側」が意外と冷えがちです。
外が暑い時期だからこそ、酵素風呂で内側からじっくり温めて汗を出し、自律神経のスイッチを整えてあげることは、夏バテ予防や日頃の体調維持にとても役立ちます。
子どもに限らず、大人も「なんだかすっきりしないな」「ちょっと冷えてるな」という身体のサインに気づくことはとても大切です。
天候や気温の変動で体調を崩しやすい時期ですが、皆様も無理をせず、身体を温めてゆっくり休んでくださいね。
●2026/7/11
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●2026/5/10
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