綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA 長崎浜町店【ラムア】
キレイニヤセタイヒトセンヨウパーソナルジムラムアナガサキハママチテン
- エステ
- リラク
- 長崎県長崎市万屋町１ー１３内田屋ビル３０２
- 観光通り駅 徒歩5分 / めがね橋 徒歩3分 ドンキから徒歩3分★
ラムア 長崎浜町店(LAMUA)のブログ
2026年4月のブログ一覧
4件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-27 12:28:26.0
- 投稿者：
- LAMUA
バランスボールを利用した内もものトレーニングです★・前ももの張りが気になる方・下半身を細く引き締めたい方におすすめのトレーニングになります♪実際の動画をインスタの投稿で紹…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-23 16:59:20.0
- 投稿者：
- LAMUA
実際のトレーニング風景「背中・肩甲骨トレーニング」LAMUAグループの実際のトレーニング風景です。この種目は、背中や肩甲骨まわりの筋肉にアプローチし、姿勢改善や肩こり軽減に効…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-20 10:48:21.0
- 投稿者：
- LAMUA
【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA】インスタで動画配信中！→@lamua.fitness【家でもできる！美脚TR】家でもできるチューブトレーニングのご紹介です。10回×3回＋小刻み10…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-07 14:00:07.0
- 投稿者：
- LAMUA
実際のトレーニング風景「ワイドスクワット」LAMUAグループの実際のトレーニング風景です。今回は、内ももを引き締める効果の高いワイドスクワットをご紹介します。内もも（内転筋）…続きを見る
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