最新ブログ一覧
65件のブログがあります
前へ
5/7ページ
次へ
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-26 13:58:33.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！Ray pilatesです！ピラティスを続けると、鍛えた筋肉よりも「動きの癖」が変わります。立ち方歩き方座り方ここが変わると体型は自然と安定します。だから、「一度整うと…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-25 22:48:51.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！Ray pilatesです！変わる人には共通点があります。・週1～2回の継続・呼吸を意識している・完璧を求めない一気に変えようとしない人ほど、結果が出やすい。体は裏切りま…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-24 21:52:28.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！Ray pilatesです！体が硬い＝伸ばせばいいではありません。大切なのは、「正しく動かせるかどうか」マシンピラティスは、可動域を無理に広げず、動ける範囲を丁寧に育て…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-22 21:02:10.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！太田市小舞木町のピラティススタジオ Ray pilatesです！夜のピラティスは、整える時間。1日で溜まった・首肩の緊張・腰の反り・呼吸の浅さこれをリセットすることで、睡…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-21 12:56:29.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！太田市小舞木町のピラティススタジオ Ray pilatesです！朝は、体が固まりやすく姿勢が崩れやすい時間帯。このタイミングでピラティスを行うと・背骨が目覚める・呼吸が深…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-20 17:01:34.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！太田市小舞木町のピラティススタジオ Ray pilatesです！どちらが正解というより「目的」で選ぶのがおすすめです。・自分の癖をしっかり直したい・痛みや不調がある→ パ…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-19 15:56:26.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！太田市小舞木町のピラティススタジオ Ray pilatesです！ヒップラインが変わらない理由は、お尻を使っている“つもり”になっていること。実際には、太ももや腰が代わりに…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-04 14:14:15.0
- 投稿者：
-
金子 愛
こんにちは！太田市小舞木町のピラティススタジオRay Pilatesです！タイトな服を着た時などに、胸の下の肋骨がもりっと出てしまう事ありませんか？あれは肋骨が前に開いている状態を…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-02-24 02:31:23.0
- 投稿者：
-
金子 愛
こんにちは！太田市小舞木町のパーソナルマシンピラティススタジオRay Pilatesです！反り腰の方は、「お腹を鍛えなきゃ」と思いがちですが、実はやりすぎると逆効果になることもあり…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-02-12 16:01:13.0
- 投稿者：
-
金子 愛
こんにちは！太田市小舞木町のパーソナルマシンピラティススタジオRay Pilatesです！マシンピラティスが姿勢改善に強い理由は、「正しい動きに導いてくれる構造」にあります。スプリ…
続きを見る
レイ(Ray)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
レイ(Ray)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
