1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン前橋・高崎・伊勢崎・太田・群馬トップ   >  
  5. レイ(Ray)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 5ページ目

Ray Pilates【レイ ピラティス】

レイピラティス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 群馬県太田市小舞木町578 ドリームプラザ101
  • 太田駅南口から車で5分、徒歩15分/ドン・キホーテ太田店から徒歩5分

レイ(Ray)のブログ

最新ブログ一覧

65件のブログがあります

前へ 5/7ページ 次へ

  • ピラティスを続けると体型が崩れにくくなる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-26 13:58:33.0
    投稿者:
    mi ka
    こんにちは!Ray pilatesです!ピラティスを続けると、鍛えた筋肉よりも「動きの癖」が変わります。立ち方歩き方座り方ここが変わると体型は自然と安定します。だから、「一度整うと…続きを見る
  • 1か月で変わる人の共通点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-25 22:48:51.0
    投稿者:
    mi ka
    こんにちは!Ray pilatesです!変わる人には共通点があります。・週1~2回の継続・呼吸を意識している・完璧を求めない一気に変えようとしない人ほど、結果が出やすい。体は裏切りま…続きを見る
  • 体が硬い人こそピラティスが向いている理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-24 21:52:28.0
    投稿者:
    mi ka
    こんにちは!Ray pilatesです!体が硬い=伸ばせばいいではありません。大切なのは、「正しく動かせるかどうか」マシンピラティスは、可動域を無理に広げず、動ける範囲を丁寧に育て…続きを見る
  • 仕事疲れに効く「夜ピラティス」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-22 21:02:10.0
    投稿者:
    mi ka
    こんにちは!太田市小舞木町のピラティススタジオ Ray pilatesです!夜のピラティスは、整える時間。1日で溜まった・首肩の緊張・腰の反り・呼吸の浅さこれをリセットすることで、睡…続きを見る
  • 朝にピラティスをすると体が変わる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-21 12:56:29.0
    投稿者:
    mi ka
    こんにちは!太田市小舞木町のピラティススタジオ Ray pilatesです!朝は、体が固まりやすく姿勢が崩れやすい時間帯。このタイミングでピラティスを行うと・背骨が目覚める・呼吸が深…続きを見る
  • グループとパーソナルどっちが合う?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-20 17:01:34.0
    投稿者:
    mi ka
    こんにちは!太田市小舞木町のピラティススタジオ Ray pilatesです!どちらが正解というより「目的」で選ぶのがおすすめです。・自分の癖をしっかり直したい・痛みや不調がある→ パ…続きを見る
  • マシンピラティスで「お尻」だけが変わる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-19 15:56:26.0
    投稿者:
    mi ka
    こんにちは!太田市小舞木町のピラティススタジオ Ray pilatesです!ヒップラインが変わらない理由は、お尻を使っている“つもり”になっていること。実際には、太ももや腰が代わりに…続きを見る
  • 肋骨の開き(リブフレア)って何?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-04 14:14:15.0
    投稿者:
    金子 愛
    こんにちは!太田市小舞木町のピラティススタジオRay Pilatesです!タイトな服を着た時などに、胸の下の肋骨がもりっと出てしまう事ありませんか?あれは肋骨が前に開いている状態を…続きを見る
  • 反り腰さんが気をつけたい3つのこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-24 02:31:23.0
    投稿者:
    金子 愛
    こんにちは!太田市小舞木町のパーソナルマシンピラティススタジオRay Pilatesです!反り腰の方は、「お腹を鍛えなきゃ」と思いがちですが、実はやりすぎると逆効果になることもあり…続きを見る
  • マシンピラティスはなぜ姿勢改善が得意?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-12 16:01:13.0
    投稿者:
    金子 愛
    こんにちは!太田市小舞木町のパーソナルマシンピラティススタジオRay Pilatesです!マシンピラティスが姿勢改善に強い理由は、「正しい動きに導いてくれる構造」にあります。スプリ…続きを見る

レイ(Ray)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥5,000

【人気No.1☆姿勢・猫背が気になる方に】姿勢改善特化◎マシンピラティス60分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥5,000

【首肩こり/巻き肩に】上半身リセット◎マシンピラティス60分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥5,000

【迷った方はこちら◎】カウンセリング+マシンピラティス60分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥5,000

【反り腰/腰痛に】腰痛改善コース◎マシンピラティス60分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥5,000

【運動不足が気になる方に】やさしいマシンピラティス60分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥5,000

【足のむくみ・美脚・ヒップアップ】下半身集中マシンピラティス60分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

レイ(Ray)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/