レイピラティス
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- 群馬県太田市小舞木町５７８ ドリームプラザ１０１
- 太田駅南口から車で5分、徒歩15分/ドン・キホーテ太田店から徒歩5分
レイ(Ray)のブログ
- 巻き肩は肩だけを動かしても改善しない理由
- 巻き肩は、
肩だけの問題ではありません。
・胸の筋肉の硬さ
・背中の筋力不足
・肋骨や肩甲骨の動き
これらが関係しています。
肩を後ろに引くだけでは、
一時的に姿勢が良くなっても長続きしません。
ピラティスでは、
肩甲骨や背骨を動かしながら、
自然と胸が開く体を目指します。
＼初回体験レッスン受付中／
太田市でマシンピラティスによる姿勢改善・肩こりケアを始めるなら
太田市小舞木町の「Ray pilates」へ。
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