都城整体トータルケアのブログ
- 梅雨に気をつける事！
こんにちは！
都城整体トータルケアです！
梅雨の時期がやってきました！
梅雨は湿度が高いのでなるべく室内の循環がすごく大切です！
とくに梅雨の時期は身体がだるく、むくみやすい季節です！
水分が体内に溜まる事で汗が蒸発してくれず、熱中症になりやすくなります。
一つは気圧が低い！
自律神経の乱れ！古傷や頭の重さ気怠さを引き起こす原因になります。
運動機能の低下！！室内で過ごす時間が多くなる事で水分の排出が出来ずむくみの原因にもなります。
6月は湿度に気を付ける事で身体の不調を防げます！！
なるべく塩分を控える事にも注意して梅雨時期を乗り越えましょう！！
～不調から絶好調へ～
最近、愛犬は食欲が増してるのでダイエットを決行！！
お腹が空いてなかなか寝てくれませんwww
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