石山 圭一のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026-04-22 20:15:00.0
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石山 圭一
昼は少し暑い。つい冷たい飲み物や冷たい物が増える。そのわりに、夜は顔やお腹まわりが重い。春のむくみは、暑さに合わせた選び方で増える日があります。4月後半は、体感が先に初夏…
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- 2026-04-21 20:15:00.0
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石山 圭一
送迎や買い物の帰り道。少し疲れて、少し遅くなって、気づけば何か買っている。夕方は、この流れが起きやすい時間です。買い食いは、帰り道ではなく空腹の深さで決まることがあります…
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- 2026-04-20 20:15:00.0
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石山 圭一
薄手の服に替わると、下腹の輪郭だけ急に気になる。体重は大きく変わっていないのに、見え方だけが重い。その違和感は、春によく出ます。下腹は、量より固まり方で目立つ日があります…
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- 2026-04-19 20:15:00.0
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石山 圭一
4月末は、予定が少しずつ増えてきます。出かける日、迎えの時間、買い物、外食の予定。その流れの中で、食事の時間が後ろへずれやすくなる。春の食欲は、内容より時間で崩れる日があ…
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- 2026-04-18 20:15:00.0
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石山 圭一
4月後半になると、少し先の予定が見えてきます。連休、外出、写真、薄着。そこで急に焦るより前に、整える順番を持っておいた方が身体は楽です。焦ってから始めると、だいたい身体よ…
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- 2026-04-17 20:15:00.0
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石山 圭一
平日は忙しい。食事も時間も乱れやすい。そのぶん週末で戻そうとすると、また月曜が重くなる。取り返そうとするほど、戻れない流れがあります。平日と週末の差が大きいと、身体は一定…
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- 2026-04-16 20:15:00.0
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石山 圭一
春の服は軽いのに、身体だけ重く感じる。階段、坂道、駅までの少しの距離。そこでふと、冬より動きにくいと感じることがあります。見た目より先に、身体は重さを知っていることがあり…
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- 投稿日：
- 2026-04-15 20:15:00.0
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石山 圭一
昼を軽くしておけば安心。そう思ってサラダだけ、少量だけで終わらせる。すると夕方になるほど落ち着かなくなる。整えたつもりが、後で揺れを大きくする日があります。昼食が軽すぎる…
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- 2026-04-14 20:15:00.0
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石山 圭一
昼は何とか持つ。仕事も家のことも回している。でも夜になると、甘いものだけ急に近くなる。崩れたのではなく、疲れが形を変えて出ている夜があります。4月は新しい流れに身体がまだ…
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- 2026-04-13 20:15:00.0
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石山 圭一
春は、写真に写る場面が増えます。そのたびに自然と後ろへ下がる。端に寄る。少しだけ身体を細く見せようとする。写る前に、もう気持ちが引いていることがあります。これは単純に「太…
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