ヨシキ接骨院のブログ
- 産後の筋力低下はなぜ起こる？
- こんにちは。ヨシキ接骨院です。
産後に、
「腰が痛くなりやすい」
「骨盤まわりが不安定な感じがする」
「ぽっこりお腹が戻りにくい」
「抱っこや授乳で身体がつらい」
このようなお悩みはありませんか？
産後の不調は、よく「骨盤のゆがみ」が原因と言われます。
しかし実際には、骨盤が大きくズレているというより、骨盤まわりを支える筋肉がうまく働きにくくなっている状態が関係していることも多いです。
妊娠中はお腹が大きくなることで、腹筋や骨盤まわりの筋肉が引き伸ばされます。
その影響で、産後はお腹や骨盤に力が入りにくくなり、体幹の安定感が低下しやすくなります。
分かりやすく言うと、筋肉のスイッチが入りにくくなっている状態です。
筋肉がまったくなくなったわけではありません。
ただ、妊娠・出産の影響で、身体を支える筋肉をうまく使いにくくなっているのです。
その状態で抱っこ、授乳、寝不足、家事が続くと、腰・骨盤・股関節に負担がかかりやすくなります。
その結果、腰痛、反り腰、股関節の違和感、肩こりなどにつながることもあります。
ヨシキ接骨院では、産後のお身体に対して、骨盤まわりの硬さや姿勢だけでなく、
・脚の上げやすさ
・片脚立ちの安定感
・反り腰の状態
・股関節の動き
・お腹に力が入るか
なども確認しながら施術を行います。
大切なのは、いきなり強い筋トレをすることではありません。
まずは硬くなった筋肉を整え、呼吸や軽い運動で「お腹と骨盤に力を入れる感覚」を取り戻していくことです。
産後の腰痛や骨盤まわりの違和感でお悩みの方は、無理に我慢せず一度ご相談ください。
ヨシキ接骨院では、産後の身体に合わせた施術と、自宅でもできる簡単な運動指導で、日常生活を楽に過ごせるようサポートします。
|
新 規 |
¥3,980 【マタニティ＆産後整体】腰痛・骨盤のゆがみ/開き/ズレ/体系崩れ改善
|
●2026/7/18
●2026/7/16
●2026/7/15
●2026/7/14
●2026/7/11
- 2026年7月分（9）
- 2026年6月分（12）
- 2026年5月分（12）
- 2026年4月分（15）
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（2）
もっと見る
ヨシキ接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,980 掲載記念！【痛み/歪み/疲労】大江院長におまかせ！オーダーメイドコース
|
|
全 員 |
¥5,500 動きが変わる整体｜ラジオ波×可動域改善コース 60～80分（初回5500円）
|
|
全 員 |
¥2,500 食いしばり・顎まわりケア 30分
|
|
新 規 |
¥5,500 【当店人気No.1】ガチガチ首・肩・頭痛改善！全身整体＋ドライヘッドスパ
|
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛特化】慢性腰痛・繰り返す痛みを動ける身体へ！初回体験 60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【マタニティ＆産後整体】腰痛・骨盤のゆがみ/開き/ズレ/体系崩れ改善
|
