2026年4月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026-04-16 16:55:36.0
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澁谷 魁人
ブログを読んでいただいてありがとうございます。今回は頭痛の原因を、少し専門的に解説します。■ 緊張型頭痛のメカニズム主な原因は、◎首・肩の筋肉の持続的な緊張です。長時間の…
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- 投稿日：
- 2026-04-12 10:00:00.0
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澁谷 魁人
ブログを読んでいただいてありがとうございます。今回は、産後の体を整えるためのポイントをお伝えします。重要なのは、「安定性」と「バランス」を取り戻すことです。1． インナーマ…
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- 2026-04-11 10:00:00.0
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澁谷 魁人
ブログを読んでいただいてありがとうございます。産後の不調を考えるうえで重要なのが、筋肉のバランスと動きの評価です。特に影響が大きいのは、・腹横筋（インナーマッスル）・骨盤…
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- 投稿日：
- 2026-04-10 10:49:47.0
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澁谷 魁人
ブログを読んでいただいてありがとうございます。産後の体は、見た目以上に大きな変化が起きています。特に重要なのが、「リラキシン」というホルモンの影響です。このホルモンは出産…
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- 2026-04-08 13:37:36.0
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澁谷 魁人
ブログを読んでいただいてありがとうございます。今回は動き別に、腰痛の改善方法をご紹介します。1． 屈曲タイプ（前かがみで痛い）・背中や太もものストレッチ・長時間座りすぎない…
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- 2026-04-08 09:50:44.0
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澁谷 魁人
ブログを読んでいただいてありがとうございます。「頭痛」といっても原因はさまざまで、タイプによって対処法が大きく変わります。まずはチェックしてみましょう。1． 頭が締めつけら…
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- 2026-04-07 09:54:51.0
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澁谷 魁人
ブログを読んでいただいてありがとうございます。今回は「動き別」に腰痛の原因を解説します。1． 前にかがむと痛い（屈曲タイプ）このタイプは、・筋肉の硬さ（特に背中～腰）・椎間…
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- 2026-04-04 09:53:49.0
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澁谷 魁人
ブログを読んでいただいてありがとうございます。腰痛は「どの動きで痛いか」によって、原因が大きく変わります。まずは簡単にチェックしてみましょう。1. 前にかがむと痛い（屈曲）2…
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- 投稿日：
- 2026-04-03 10:37:53.0
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澁谷 魁人
ブログを読んでいただいてありがとうございます。「肩こりは肩を揉めば良くなる」そう思っていませんか？実は最近の研究では、肩こりは肩だけの問題ではないことが分かってきています…
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- 2026-04-02 11:03:38.0
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澁谷 魁人
ブログを読んでいただいてありがとうございます。「自分の姿勢っていいの？」そう思ったことはありませんか？簡単にできる姿勢チェックをご紹介します。壁に背中をつけて立ち、・後頭…
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福ト整体院 箕面桜井院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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