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福ト整体院 箕面桜井院のブログ
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投稿日：2026-05-02 10:09:51.0
- 2．ぽっこりお腹の本当の原因
ブログを読んでいただいてありがとうございます。
「体重はそこまで増えていないのにお腹だけ出る」
その原因は脂肪だけではありません。
多くの場合
骨盤の前傾（反り腰）と内臓下垂が関係しています。
骨盤が前に傾くと
腹筋が伸ばされてうまく働かなくなります。
その結果
内臓を支える力が弱くなり
前に押し出される形で
ぽっこりお腹になります。
さらに
肋骨が開くことで
お腹に力が入りにくくなるのも特徴です。
つまり
「筋力不足」ではなく
使えていない状態が問題です。
姿勢と筋バランスを整えることで
見た目は大きく変わります。
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