臼井整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-21 10:22:17.0
- 夏バテ解消？！
- 皆さんこんにちは、臼井整体院です！
本日は、夏バテしやすい人の特徴とその原因についてお話しします。
「夏はなぜか体がだるい」「食欲がない」「疲れが取れない」と感じることはありませんか？実は、夏バテしやすい人にはいくつかの共通点があります。
■ 夏バテしやすい人の4つの特徴
クーラーの効いた場所に長時間いる人
外気温と室温の差が大きいと、自律神経のバランスが崩れやすくなり、体温調節がうまくできなくなります。
冷たい飲み物や食べ物をよく摂る人
冷たいものを摂りすぎると、内臓が冷えて働きが鈍り、食欲不振や胃腸の不調につながります。
睡眠不足の人
寝苦しい夏の夜は睡眠の質が低下しやすく、疲労が十分に回復しないまま翌日を迎えてしまいます。
水分補給が足りていない人
汗で体内の水分が失われ、脱水症状や熱中症のリスクが高まります。
■ 夏バテを乗り切るためのアドバイス
もし心当たりのある方は、対策として以下の習慣を意識してみましょう。
・ぬるめのお風呂（38～40度前後）に浸かって体を温める
・タンパク質やビタミンを意識したバランスの良い食事を摂る
・軽いストレッチなどで適度に体を動かす
当院でも、夏バテによる自律神経の乱れや、体のだるさに関するご相談を受け付けております。
「なんとなく調子が悪い」という段階でも、ぜひお気軽にご来院ください。
臼井整体院
【平日】9:00～11:30／15:00～20:30
【土・祝】9:00～12:30／15:00～17:30
【定休日】日曜日
住所：〒285-0837 千葉県佐倉市王子台2丁目12-17
TEL：043-310-4441
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026-05-16
-
●2026-05-16
-
●2026-05-16
-
●2026-05-15
-
●2026-05-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
臼井整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【本気で改善したい方へ】不調へ根本アプローチ！オーダーメイドの本格整体
|
|
新 規 |
¥2,000 【1名1000円】ご家族や夫婦でお得に疲労回復！本格整体ペア施術 2名様￥2000
|
|
新 規 |
¥2,980 【国家資格者が施術】頭痛・眼精疲労・むくみに！小顔も叶う本格頭蓋骨矯正
|
|
新 規 |
¥1,980 【産後ママ応援クーポン】腰痛・骨盤の開きなど産後の不調を整える骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩の不調に悩むあなたへ】肩の痛み・巻き肩・肩こり改善！肩甲骨はがし
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰がつらいあなたへ】慢性腰痛・だるさに！腰痛改善整体
|
