最新ブログ一覧
この時期になると、知人からメロンをいただきます。普段はなかなか口にする機会の少ないメロン。こうして季節の味を楽しめることを、ありがたく思います。食べ頃になるまで少し待つ時…
続きを見る毎年、この時期になると楽しみにしていることがあります。それは…さ・く・ら・ん・ぼ以前一緒に働いていた方のご実家は、山形県でさくらんぼを作られていて、毎年声を掛けてください…
続きを見る私は、面倒なことが嫌いです。でも、最初からそうだったわけではありません。20代の頃は、家を出ようと思ったら鍵がない。お財布が見つからない。「あれ？どこに置いたっけ？」そんな…
続きを見る自分の好きなところ、3つ挙げられますか？そう言われたら、皆さんはすぐに答えられますか？私はかなり考えてしまいます。でも、「自分の嫌いなところを3つ挙げてください。」と言われ…
続きを見る以前の私は、 何かあるとすぐ 「すみません」 と言っていました。教えていただいても、 手伝っていただいても、 「すみません」と返してしまうことばかり。そんな時、 教えてくださっ…
続きを見る私は最近まで、 近くのコンビニへ行く時も、 ゴミ出しまでも車を使うことがほとんどでした。日焼けも気になるし、歩くのも面倒だし…。でももしかして、 車を出して駐車場に停めて……
続きを見る「年だから疲れが取れないんです」そんなお話を伺うことがあります。確かに年齢とともに、 身体の変化を感じることもあるかもしれません。でも、年齢に関係なく「以前より疲れやすく…
続きを見る「最近、眠りが浅くて…」 「朝から身体がだるいんです」そんなお声をいただくことがあります。お仕事やパソコン、 スマホを見る時間が長かったり、 気温差や考え事などで、 身体がゆ…
続きを見る「どれくらいのペースで通えば良いですか？」お客様から、 よくいただくご質問のひとつです。お身体の状態や生活リズムによっても変わるため、 無理なく続けられるペースが大切だと思…
続きを見る朝起きたら、 窓を開けて深呼吸してみるのもおすすめです。外の空気を感じながら、 鼻からゆっくり吸って、 口からゆっくり吐く。深呼吸をすると、 副交感神経が働きやすくなりリラッ…
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