イリス(Iris)のブログ
- ☆夏の隠れ冷えシリーズ
- 【冷たい飲み物、飲みすぎていませんか？】
こんにちは。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
ムシムシと暑い日は、キンキンに冷えた飲み物がおいしいですよね♪
お酒好きな方はビールやサワー系
飲めない方は炭酸のさっぱりしたものなど
でも、冷たい飲み物ばかり飲んでいると、
知らないうちに体の内側が冷えてしまうことがあります…
内臓が冷えると、巡りが悪くなり、
むくみやだるさを感じやすくなることも。
もちろん、無理に我慢する必要はありません!
時々、常温のお水や温かいお茶を取り入れるだけでも、
体への負担をやわらげることにつながります。
毎日の小さな習慣を少し見直しながら、
夏も体の内側から元気に過ごしていきましょう♪
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●2026/7/21
●2026/7/20
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●2026/7/8
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