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こんばんは！【潤 URUOI】の三浦です◎ガチガチな“食いしばり”に悩む方はとても多く、無意識に起こるもので自力では止めようがない場合がほとんど…実は食いしばりは、「眠りが浅く…
続きを見るこんばんは！【潤 URUOI】の三浦です！朝から頭がシャキッとしている人と、頭が重くしんどい人の違いはなんだと思いますか？それはズバリ、「脳の掃除」ができたかどうかの差です。人…
続きを見るこんばんは！【潤 URUOI】の三浦です！当サロンではお客さまの不調を、その場しのぎで終わらず、再発せず不調のない状態を維持するために初回のカウンセリングで細かく“原因”を調べ…
続きを見るこんばんは！【潤 URUOI】の三浦です！あなたは、休日に寝溜めをしているのに、月曜日になぜだか疲れが残っていてしんどい…そんな思いをした経験はありませんか？実はこれ、「体内時…
続きを見るこんにちは！【潤 URUOI】の三浦です！あなたは朝起きた時に、「７時間しっかり寝たのに疲れが取れていない」そんな経験はありませんか？これ実は、睡眠だけが原因ではないのです。注…
続きを見るこんにちは！【潤 URUOI】の三浦です！今回は寝不足によって老け見えしやすいお顔の場所について、お話をしようと思います◎まず、目立ちやすいのは「目元」です！目の周囲に皮膚はわ…
続きを見るこんにちは！【潤 URUOI】の三浦です！突然ですが、あなたは2日や3日も便が出ない経験はありますか？お客さまのお悩みでも多い「便秘」これと睡眠の関係性についてご紹介していきます…
続きを見る【熟睡するためのナイトルーティン】入眠に必要な条件は、1.深部体温の低下2.メラトニンの分泌3.交感神経(緊張)のOFF4.脳の覚醒度の低下がメインとなります！大まかなルーティンとし…
続きを見るこんにちは！【潤 URUOI】の三浦です！GWが明け、お仕事が再開した方が多いと思いますが、連休中に睡眠サイクルが乱れてしまっていませんか？・なんだか頭がシャキッとしない・朝イチ…
続きを見るこんにちは！【潤 URUOI】三浦です！「朝に顔がパンパンで恥ずかしい…」「鏡を見て朝から気分が乗らない…」そんな朝のむくみには４つのパターンがあります！あなたはどれに当てはま…
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