Boram よもぎ蒸し ～downtime 自分のための癒し時間～
ボラムヨモギムシダウンタイム ジブンノタメノイヤシノジカン
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- 滋賀県甲賀市水口町三本柳２９０－１ カイロプラクティック美癒館内２Ｆ
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ボラム(Boram)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-20 14:00:02.0
- 汗をかくようになったのに、なんだか冷える理由
最近暑くなってきて、
汗をかく機会も増えてきましたね。
でもその一方で、
・足先が冷える
・お腹が冷たい
・体がだるい
そんな感覚はありませんか？
実はこの時期、
「汗はかくのに冷えている」方がとても増えます。
◆ 外は暑い、中は冷える
気温が上がると、
冷たい飲み物や冷房を使う機会も増えてきます。
すると体の内側は
思っている以上に冷えやすくなります。
さらに、汗をかくことで
水分やミネラルのバランスが崩れやすくなることも。
◆ “なんとなくだるい”の正体
・疲れが抜けにくい
・眠りが浅い
・食欲が安定しない
こうした不調も、
冷えや自律神経の乱れと関係していることがあります。
◆ 若よもぎ蒸しの時間
若よもぎ蒸しでは、
体を内側からじんわり温めながら
自然に汗ばむ状態を大切にしています。
冷えて緊張した体を、
ゆっくりゆるめる時間に。
◆ Boramから
暑くなってくる時期こそ、
“冷え”には要注意。
外側だけでなく、
内側から整える時間を大切にしてみてください。
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