ピラティススタジオスリム
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スリム(SLIM)のブログ
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投稿日：2026-04-30 18:16:18.0
- 肩こり改善♪
【マーメイド】
背中や腰回りの緊張からくる不調におすすめです★
身体の左右差や筋肉のバランスを整えることで
自然と美しい姿勢が身についてきます。
肋骨周りの可動域がアップし、
肩甲骨の安定につながり肩こりの解消に♪
マシンピラティスで、
無理なく身体を動かしていきましょう！
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