琴似じんぼ整体院のブログ
- デスクワークの腰の重さ、本当の原因は別の場所に
- 「最近、なんだか腰が重くて…」そんなお悩みを抱えて、琴似の当院にいらしたK様。お話を伺うと、3年ほど前にお仕事がデスクワーク中心に変わってから、今まで感じたことのない腰の重だるさが続いているとのことでした。
朝起き上がるときに「おばあちゃんみたいにゆっくりになっちゃって」と苦笑いされるK様。1週間ほど前から特に気になり始め、常に腰のあたりに違和感があって、お仕事中も気が散ってしまうそうです。
実は、腰が重いとき、腰そのものに原因があることは少ないんです。K様の場合も、丁寧にお体を確認していくと、上半身の肋骨まわりや股関節の動きがとても硬くなっていました。
座っている時間が長くなると、お腹まわりの血の巡りが悪くなり、内臓を支える組織も硬くなってしまいます。すると、体全体をつなぐ膜のような組織がこわばって、離れた場所にまで影響が出てしまうんですね。
K様には、腰ではなく「上半身と骨盤まわりの動きを整えること」が大切だとお伝えしました。施術では、呼吸に合わせながら優しく体全体のつながりを整えていきます。バキバキ鳴らすようなことはせず、リラックスして受けていただけるアプローチです。
施術後、K様は「腰の重さがスッキリした感じがします」と笑顔を見せてくださいました。お家でもできる座ったままのストレッチもお伝えし、お仕事を続けながら快適に過ごせる体づくりをサポートさせていただきます。
デスクワークという環境は変えられなくても、体の使い方や整え方を知ることで、毎日がぐっと楽になります。札幌市西区・琴似エリアで腰のつらさにお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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