綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA 高松店【ラムア】
キレイニヤセタイヒトセンヨウパーソナルジムラムアタカマツテン
- リラク
- エステ
- 香川県高松市内町３－２１内町３ビル２Ｆ
- 高松三越から徒歩1分/パーキングキャッシュバック有り
ラムア 高松店(LAMUA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-04-23 17:00:01.0
- 【実際のトレーニングメニュー】背中・肩甲骨周り
実際のトレーニング風景
「背中・肩甲骨トレーニング」
LAMUAグループの実際のトレーニング風景です。
この種目は、背中や肩甲骨まわりの筋肉にアプローチし、
姿勢改善や肩こり軽減に効果的です。
デスクワークやスマートフォン操作が増える30代以降は、
背中が丸まりやすく、肩甲骨が動きにくくなる傾向があります。
前傾姿勢をキープしながら、
肩甲骨を内側に寄せることで、
背中全体をしっかり使うことができます。
見た目としても、スッキリとした背中ラインや
後ろ姿の引き締めにつながります。
「運動が久しぶりでフォームが不安」
「肩や腰に負担がかからないか心配」
そう感じる方も多いですが、
LAMUAグループではきつさよりもフォームを重視し、
無理のない範囲で進めています。
膝や腰への負担にも配慮しながら、
一人ひとりの体力や柔軟性に合わせてサポートします。
少人数制で、初心者の方が多い環境なので、
安心して取り組めるのも特徴です。
【綺麗に痩せたい女性のためのジムLAMUA】
・1回2,200円～選べるセミパーソナル・パーソナルトレーニング
・1人ひとりに合わせたトレーニング
・無駄な筋肉をつける事なく綺麗なライン作り
・女性専用セミパーソナルコース有り
・親子で一緒にトレーニングも可能
・週に2回通って２万以下のプラン有り
・女性の骨格に合わせたトレーニング内容
・成果にこだわるトレーニングと食事指導
月額制・産後ダイエット・セミパーソナルプラン有り
――――――
【料金のご案内】
何度も安心継続しやすい価格通いやすい様な
プランを用意しています。
パーソナルトレーニング 1回3,960円（税込）
セミパーソナルトレーニング 1回2,200円（税込）～
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投稿者
LAMUA
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