ラ ピラティス 岐阜店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
こんにちは！lapilates岐阜店です！もう日中は半そでで過ごせるようになってきましたね！今年の夏は何をされるご予定ですか？海やプールで水着を着たい！肌が見えるファッションを楽…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店です！「良い姿勢を意識してもすぐ崩れてしまう」そんなお悩みを感じたことはありませんか？綺麗な姿勢を保つことが難しい理由は、いくつかありますまず…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店です！ピラティスを継続すると、体幹やインナーマッスルの強化、姿勢や体型の改善、柔軟性の向上、血行の改善など、さまざまな効果が現れます。【体型の…
続きを見るこんにちは！Lapilates岐阜店です！「グループとパーソナルって何が違うの？」とよくご質問いただきます！それぞれ良さがありますが"体のお悩みを改善したい方"や”しっかり体を変え…
続きを見るこんにちは！La Pilates 岐阜店です！実は二の腕のたるみ改善は「姿勢」が鍵です！「筋トレを頑張っているのに、二の腕だけなかなか細くならない....」と感じることはありませんか？…
続きを見るこんにちは！la ppilates岐阜店です！ピラティスは、「正しい姿勢づくり」にぴったりのエクササイズです。普段から猫背になりやすい方や、スマホ・パソコン作業で肩が前に出やすい方…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店 です！肩こりは、猫背や呼吸の浅さ、胸まわりの硬さが原因になっていることも。ピピラティスでは、ただ肩をほぐすだけではなく・背骨を動かす・肩甲骨を…
続きを見るこんにちは！la pilates岐阜店です！1日中立っていると、脚のむくみや腰まわりの重だるさを感じる方も多いのではないでしょうか？長時間同じ姿勢が続くことで、特定の筋肉に負担がか…
続きを見るこんにちは！La Pilates 岐阜店です！朝ピラティスで一日がシャキッと始まる！朝起きても体が重い...そんな日は、軽く体を動かすだけで一気にリセットできます。ピラティスは、ゆった…
続きを見るこんにちは！lapilates岐阜店です！昨日、仕事終わりに岐阜店スタッフで玉宮にある「想定外」というご飯屋さんに行ってきました！どのご飯もとても美味しく、スタッフ同士で色々な話…
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