最新ブログ一覧
831件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2026-04-10 21:00:00.0
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武内 巌
布団に入ると、急に今日のことや明日のことを考えてしまう。「早く寝なきゃ」と思うほど、頭が冴えてしまう…。そんな夜はありませんか？不眠では、夜になっても心や体が興奮したまま…
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- 投稿日：
- 2026-04-10 18:00:00.0
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武内 巌
いつも周りに気を配って、仕事も家のことも手を抜けない。そんなふうに頑張り続けている女性ほど、実は体がずっと緊張したままになっていることがあります。ストレスが続くと、筋肉の…
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- 投稿日：
- 2026-04-10 12:00:00.0
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武内 巌
「目の疲れを軽くしたい」「ショボショボする状態をなんとかしたい」そんな方は、**目の使い方を整えることがポイントです。**眼精疲労は、目の筋肉の使いすぎや乾燥によって起こるこ…
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- 2026-04-10 10:00:00.0
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武内 巌
「目の疲れがなかなか取れない」「乾きや違和感が続いている」そんな方は、**瞬きの減少が関係している可能性**があります。目は瞬きをすることで涙を目の表面に広げ、乾燥を防ぎなが…
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- 2026-04-10 08:15:00.0
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武内 巌
「目がショボショボする」「乾いた感じがしてスッキリしない」そんな感覚はありませんか？このような症状は、**目の使い方による疲労が積み重なっている状態**の可能性があります。パ…
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- 2026-04-09 23:00:00.0
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武内 巌
「寝つけても何度も目が覚める」「朝まで眠ったはずなのに、熟睡した感じがしない」そんな方は、夜の冷えを見直してみてもよいかもしれません。人は眠る前、体の中心の温度が少し下が…
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- 投稿日：
- 2026-04-09 21:00:00.0
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武内 巌
在宅ワークが続くと、「今日はほとんど動いていないかも…」と思う日がありませんか？通勤がない分、歩く機会が減り、気づかないうちに運動不足になりやすいのが在宅ワークの落とし穴…
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- 投稿日：
- 2026-04-09 18:00:00.0
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武内 巌
「考えごとが止まらない」「ずっと気が張っていて、うまく休めない」そんな時はありませんか？気持ちをなんとか落ち着けようとしても、体がずっと緊張していると、心まで休まりにくく…
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- 2026-04-09 12:00:00.0
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武内 巌
「肩こりを根本的に変えたい」「繰り返す状態をなんとかしたい」そんな方は、**姿勢と首の負担を整えることが大切です。**肩こりは、首や肩の筋肉に負担がかかり続けることで起こるこ…
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- 投稿日：
- 2026-04-09 10:00:00.0
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武内 巌
「肩こりの原因がよくわからない」「マッサージしてもすぐ戻る」そんな方は、**頭が前に出る姿勢が関係している可能性**があります。スマートフォンやパソコンを見るとき、多くの方は…
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たけ鍼灸院 新所沢のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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