整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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投稿日：2026-05-16 23:00:00.0
- 冷え性だと思ってない方こそして欲しい、冷えチェック
- 「私は冷え性ではないと思う」
「手足が少し冷たいくらいだから大丈夫」
「冬だけ冷えるのは普通だと思っている」
そんなふうに感じている方も、一度ご自身の体をチェックしてみませんか？
冷えは、手足の冷たさだけで判断できるものではありません。
お腹まわりや腰、下半身の冷え、体の重だるさ、疲れやすさとして出ていることもあります。
たとえば、こんなサインはありませんか？
・足先だけ冷えやすい
・お腹や腰まわりがひんやりする
・夕方になると体が重くなる
・寝ても疲れが抜けにくい
・肩や背中に力が入りやすい
・温めてもすぐ冷える
・なんとなく気分までどんよりしやすい
ひとつひとつは小さな不調でも、忙しい毎日の中では「いつものこと」と見過ごしてしまいがちです。
特に、仕事・家事・育児で常に動いている方ほど、自分の体の冷えに気づきにくいことがあります。
冷えを感じた時は、我慢するよりも、まずは体をやさしく温めて、こわばりをゆるめる時間を作ってあげることが大切です。
当院の温浴ドーム【スマーティ】は、寝たまま受けられる温活ケアです。
頭を外に出して入れるため、熱がこもる感じや息苦しさが苦手な方にも受けていただきやすいのが特徴です。
また、ドーム全体の温度をその日の体調に合わせて設定できることはもちろん、上半身と下半身の温度調整も可能です。
たとえば、足元はしっかり温めたいけれど、上半身は無理のない温度で過ごしたい、という使い方もできます。
「冷え性ではない」と思っている方ほど、実は体から小さなサインが出ているかもしれません。
なんとなく疲れやすい、体が重い、冷えが気になる。
そんな方は、まずは寝たまま無理なく温まる時間を作ってみませんか？
冷えの自覚が少ない方、体の重だるさや疲れやすさが気になる方に。
その日の体調に合わせた温活ケアを、ぜひ一度お試しください。
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