トレ×トレのブログ
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投稿日：2026-04-14 12:26:51.0
- ここまで変わりました☆
こちらの画像は、1枚目がトレーニング前、2枚目がトレーニング後の歩き方です。
以前は歩くだけで肩や腰に負担がかかり、怖さも感じていらっしゃいましたが、カーフレイズやスクワットなどの簡単な運動を行ったところ、膝の角度がまっすぐになり、歩行がとてもスムーズになりました。
ほぐすことも大切ですが、やはり自分で体を動かすことで、関節の安定感や歩き方が劇的に変わります☆
肩や腰に不安がある方は、ただ揉むだけでなく「必要な運動」を取り入れるのが効果的です。当店では、まずは体験であなたの身体の状態をしっかりチェックいたします。
ご自身の歩き方や動きを確認しながら、一人ひとりに合った簡単な運動をご提案します。肩・腰の不安を減らして、安心して歩ける体を目指しませんか？
クーポンからぜひご予約ください。お待ちしております♪
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