クオリスジム(CUORIS GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-30 08:03:43.0
- 僕がバーベルを握り続ける、シンプルな理由。
- 今日で4月も終わり。明日から大型連休という方も多いですよね
。
そんな節目に、よく聞かれる質問についてお話ししようと思います。
「悟さん、なんでそんなに毎日トレーニングを続けられるんですか？」
その理由は、驚くほどシンプルです。
「自分を信じるための、一番確実な方法だから」です。
日々過ごしていると、自分の思い通りにいかないことや、自信を失いそうになる瞬間が誰にでもあります。
でも、バーベルは嘘をつきません。
サボれば重く感じるし、向き合った分だけ、必ず軽く持ち上がるようになる。
重いものを持ち上げた時のあの感覚。
限界だと思ったあと、もう一回だけ踏ん張れた時の達成感。
その小さな「できた！」の積み重ねが、何物にも代えがたい「自信」という名の鎧（よろい）になって、自分を支えてくれるんです。
僕にとっての筋トレは、ただ体を大きくすることではありません。
「自分はまだやれる」という火を、心に灯し続ける作業です。
そして、僕がトレーナーとしてここにいるのは、その「火」が灯る瞬間の喜びを、一人でも多くの方に味わってほしいから。
「自分なんて……」と下を向いている人が、
トレーニングを通じて顔を上げ、鏡の中の自分を見てニヤリと笑う。
その瞬間に立ち会えることが、僕の何よりの原動力です。
明日から5月。
もし今、自分に自信が持てなかったり、何から始めていいか迷っているなら、一度僕と一緒にバーベルを握ってみませんか？
重りを持ち上げるたびに、新しい自分が見つかるはずです。
4月、本当にお疲れ様でした！
5月も、最高の自分を一緒に迎えに行きましょう！
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