ストーンスパ ラピス(Stone spa Lapis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 19:09:46.0
- 岩盤浴で睡眠の質は変わる？
- 天然石の岩盤浴ともみほぐし
特別なリラックス空間
Stone spa Lapisです。
「最近ぐっすり眠れていますか？」
寝つきが悪い・夜中に目が覚める...
そんなお悩みの方におすすめなのが岩盤浴です。
●なぜ岩盤浴で眠りやすくなるの？
１ 深部体温のリズムが整う
岩盤浴で体の芯から温まると、
その後ゆっくり体温が下がっていきます。
この”体温が下がるタイミングが、
自然な眠気を引き出すポイント。
２ リラックス効果
血行がよくなることで、
肩や首のこりもやわらぎやすくなります。
体がラクになることで、
寝つきやすさにもつながります。
●おすすめのタイミング
→寝る1～3時間前のご利用がおすすめ
温まった体がゆっくりクールダウンすることで、
スムーズな入眠に◎
●こんな方におすすめ
・寝つきが悪い方
・眠りが浅い方
・疲れが取れにくい方
・ストレスを感じている方
岩盤浴は、
「無理に眠る」のではなく
眠りやすい体に整えるケアです。
日々の睡眠を見直したい方は、
ぜひ取り入れてみてください。
※マッサージのみのご利用も可能です。
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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