カミカツラヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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- 京都府京都市西京区松尾木ノ曽町５９－７
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上桂 平川接骨院 針灸治療院のブログ
- 【長時間の着座で太ももの裏が圧迫されるだるさ】
- こんにちは、平川接骨院です！
デスクワークや運転などで座りっぱなしのとき、「太ももの裏側がじわじわだるくなる」「お尻から太ももにかけて重苦しい」と感じることはありませんか？ 「座っているだけなのに、なぜこんなに疲れるのだろう」と不思議ですが、実は座っている時の「筋肉の使い方」に原因が潜んでいます。
◆ 筋肉の使い方の偏りが、骨盤を後ろに引き倒す
椅子に座る際、お腹やお尻の筋肉を正しく使えず、特定の筋肉ばかりに負担をかける座り方をしていると、筋肉の緊張のバランスが崩れます。この「筋肉の使い方の偏り」によって、骨盤が後ろへと引っ張られて倒れてしまうのです（いわゆる寝そべり座り）。
このとき、骨盤を後ろに引き倒す原因となっている太もも裏の筋肉（ハムストリングス）は、常にピンと引っ張られたまま、体重による強い圧迫を座面から受け続ける「二重のストレス」にさらされます。 血流が一気に途絶えて酸素不足に陥ることで、筋肉の奥深くに痛みの引き金となる硬い「トリガーポイント（しこり）」が形成され、立ち上がった後も抜けない不快なだるさを引き起こします。
◆ 平川接骨院の施術
骨盤の傾きだけを無理やり整えようとしたり、表面を揉みほぐしたりしても、骨盤を引っ張っている「深部のしこり」が残ったままだと、すぐに骨盤は後ろに引っ張られて倒れてしまいます。
平川接骨院は、バキバキしない独自の「トリガーポイントリセット整体」で、骨盤を引っ張る原因となっている太もも裏やお尻の深部にある筋肉のしこりを的確に緩めます。 筋肉本来のしなやかさと正しい使い方を取り戻し、座っていてもだるくなりにくいお身体へ導きます。
デスクワーク後の太もも裏のだるさでお悩みの方は、ぜひ上桂平川接骨院にご相談ください！
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長谷川 実南
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