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〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates センター南店【ピケピラティス】

パーソナルマシンピラティスピケピラティスセンターミナミテン

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎南３丁目１－７２　エルムビル２０２
  • センター南駅から徒歩7分【ピラティス/姿勢改善/猫背】

ピケピラティス センター南店(pique pilates)のブログ

ビューティーのブログ一覧

7件のブログがあります

1/1ページ

  • 「ピラティスとジムって何が違うの？」
    ビューティー
    投稿日：
    2026/4/13
    投稿者：
    スタッフ
    「ピラティスとジムって何が違うの？」
    みなさんこんにちは。マシンピラティススタジオ pique pilates（ピケピラティス）です。センター南で「ピラティスとジムって何が違うの？」と気になっている方へ。どちらも体を動かす… 続きを見る
  • ピラティススタジオの選び方
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    スタッフ
    ピラティススタジオの選び方
    ピラティススタジオを選ぶときは、いくつかのポイントを確認することが大切です。まず、自分の目的に合ったレッスンが受けられるかをチェックしましょう。姿勢改善やダイエット、肩こ… 続きを見る
  • ピラティス初心者が最初に知っておきたい5つのこと
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    スタッフ
    ピラティス初心者が最初に知っておきたい5つのこと
    1.呼吸を大切にするピラティスでは呼吸がとても重要です。正しい呼吸を行うことで体幹が安定し、エクササイズの効果も高まります。まずはゆっくり深く呼吸することを意識しましょう。… 続きを見る
  • 産後ケアにピラティスが効果的な理由
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    スタッフ
    産後ケアにピラティスが効果的な理由
    産後の体は、妊娠・出産によって骨盤が開き、腹筋群（特にインナーマッスル）が弱くなり、ホルモンの影響で関節も不安定な状態です。そのまま育児が始まるため、抱っこや授乳で前かが… 続きを見る
  • ピラティスが向いているタイプ診断
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    スタッフ
    ピラティスが向いているタイプ診断
    最近、姿勢が悪いと感じている人。デスクワークで肩こりや腰の重だるさに悩んでいる人。運動は苦手だけど、体を引き締めたいと思っている人。そんなあなたはピラティス向きかもしれま… 続きを見る
  • 女性が“ときめきながら整う”ための空間
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    スタッフ
    女性が“ときめきながら整う”ための空間
    当スタジオは、女性が安心して通え、気分がときめく空間づくりにこだわりました！内装はピンクを基調にし、可愛さの中にも落ち着きを感じられる色味をセレクト。ジム特有の無機質さを… 続きを見る
  • 初回体験の流れ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    スタッフ
    初回体験の流れ
    初回体験では、まず丁寧なカウンセリングを行います！現在のお身体の状態やお悩み、運動経験、生活習慣などをお伺いし、姿勢や動きの癖をチェックしていきます。その上で、一人ひとり… 続きを見る
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ピケピラティス センター南店(pique pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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