アールアンドビー ココロトカラダ ケンコウアップサロン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都八王子市子安町４-10-10 松屋ビル3階
- JR八王子駅徒歩2分/サザンスカイタワー向い
R&B「心と体」健康アップサロンのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-05-03 21:03:33.0
- 有酸素運動
- バッティングエクササイズは「有酸素運動」なんです
「バッティング＝筋トレや瞬発力の運動」というイメージをお持ちの方も多いかもしれません。
しかし、当サロンで行っているバッティングエクササイズは、実はしっかりとした有酸素運動でもあります。
バットを振る動作は、全身を連動させて繰り返し行う運動です。
足で踏み込み、体幹をひねり、腕を振る――この一連の動きをリズミカルに続けることで、心拍数が上がり、自然と脂肪燃焼モードに入っていきます。
ウォーキングや軽いジョギングと同じように、継続することで
・脂肪燃焼
・代謝アップ
・体力向上
といった効果が期待できます。
さらに、バッティングエクササイズの大きな特徴は「楽しいこと」です。
単調になりがちな有酸素運動と違い、ボールを打つ爽快感や達成感があるため、飽きずに続けやすいのが魅力です。
「運動は苦手だけど、楽しく体を動かしたい」
「ストレス発散しながらダイエットしたい」
そんな方にはぴったりのエクササイズです。
楽しく体を動かしながら、気づけばしっかり有酸素運動になっている。
それが、バッティングエクササイズの大きな価値です。
ぜひ一度、体感してみてください。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,000 GW特別価格！★バッティングエクササイズ×コンディショニング整体 40分
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-07
-
●2026-05-03
-
●2026-04-29
-
●2026-04-21
-
●2026-04-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（2）
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（1）
R&B「心と体」健康アップサロンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥1,000 GW特別価格！楽しみながら身体を整える◆バッティングエクササイズ 20分
|
|
全 員 |
¥1,000 GW特別価格！不調を改善！◆ボディコンディショニング整体 20分
|
|
全 員 |
¥3,000 GW特別価格！★バッティングエクササイズ×コンディショニング整体 40分
|
|
新 規 |
¥2,000 産後ケア◆疲労/骨盤/産後の体型戻し!!まずは相談
|
|
新 規 |
¥4,000 猫背/姿勢/骨盤の歪み★バッティング×コンディショニング整体 40分
|
|
新 規 |
¥4,000 慢性的な肩こり/首のコリ★バッティング×コンディショニング整体 40分
|
