腰嶋 陸宏のブログ一覧
「疲れたから休もう。」もちろん休息は大切です。でも、回復には「動くこと」も必要です。肩こりや腰痛の原因の一つは血流の低下。長時間じっとしていると筋肉が固まり、疲れが抜けに…
続きを見るこんにちは！気温が上がり、薄着になる季節が近づいてきましたね。夏は活動量が増える一方で、身体への負担も意外と大きくなります。・冷房による冷え・暑さによる睡眠不足・水分不足…
続きを見る知多半島初！あのSIXPADの業務用が登場！寝ながら筋トレでこの夏、良い姿勢で過ごしましょう！通常15分3300円を、今だけ1回1000円でお試しいただけます！この機会に是非どうぞ！
今週からお休みに入る方もみえるかと思います。当院はGW中も受付しておりますので、お仕事の方もお出かけなさる方も、しっかりカラダを使ってメンテナンスをしていきましょう！
朝起きた時に腰が痛い…そんな方多いです。実はこれ、筋肉の硬さやカラダの歪みが原因のことがほとんどです。特に多いのが・日中の姿勢の悪さ・体のバランスの崩れです。■ 簡単な対…
続きを見る季節の変わり目は、肩こり・腰痛・頭痛・だるさが出やすい時期です。カラダのバランスを整えることでスッキリ軽い毎日へ！肩こり/腰痛/整体/小顔/骨盤矯正/肩甲骨/眼精疲労/自律神経/…
続きを見るデスクワークが長い方や歩く機会が少ない方は股関節があまり動かせていないかも！？人のカラダで一番大きい関節なので動きが悪くなると、いろんな所に影響が出ます。その肩こりも実は…
続きを見る季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、特に女性は肩こり・腰痛・疲れが出やすい時期。皆様の体に寄り添うやさしい整体で、無理なく整えます。初回限定クーポンありますので、是非一…
続きを見る寒い時期はどうしても肩に力が入りやすく、肩こりや頭痛を引き起こしやすいです。食べ物や軽い運動、そして湯船にゆっくり浸かり、ちゃんと身体を温めるようにしましょう！
肩こりの原因は人それぞれです。まずはご相談ください！
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