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- 2026-05-02 23:43:45.0
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井草 喜代美
イライラ不安動悸甘いものがやめられないこれらはすべてエネルギー不足で起きています。足りない分を補うために体はストレスホルモンを使って動きます。その結果としてこの症状が出て…
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サロンのNEWS
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井草 喜代美
やることは3つだけです。1. 朝起きる時間を一定にする2. 毎朝、白米を食べる（お茶碗1杯＋タンパク質）3. 食事を抜かない（空腹で判断しない）寝だめしても疲れは抜けません。今の疲…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-03 17:36:26.0
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井草 喜代美
「更年期って病気ですよね？」「ホットフラッシュがないから、私は更年期じゃないと思っていました」こうした声は、とても多く聞きます。更年期という言葉は知られていても、実際の中…
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キヨハンド(KiyoHand)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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