最新ブログ一覧
寝ても疲れが抜けない。朝から体が重い。夕方になると、もう何もしたくない。「もう若くないから仕方がない」と片づけるのは、もったいないことです。KiyoHandでは、体が一日の疲れを…
続きを見る体がなまりのように重い。朝、起き上がるのがつらい。寝ても疲れが取れない。仕事が終わるころには、夕飯を作る体力も残っていない。「これって、いつ終わるの？」終わる日を待ってい…
続きを見る「50代だから疲れて当然」「女性ホルモンが減ったから仕方ない」そう思いながら、朝からだるい体で仕事へ行き、夕方には夕飯を作る気力までなくなっていませんか？女性ホルモンの変化…
続きを見る・イライラが止まらない。・夜中に何度も目が覚める。・寝ている間も食いしばっている。朝から肩や首に力が入り、体が重い。これは、疲れているのに体が緊張から解放されず、休めてい…
続きを見るイライラ不安動悸甘いものがやめられないこれらはすべてエネルギー不足で起きています。足りない分を補うために体はストレスホルモンを使って動きます。その結果としてこの症状が出て…
続きを見るやることは3つだけです。1. 朝起きる時間を一定にする2. 毎朝、白米を食べる（お茶碗1杯＋タンパク質）3. 食事を抜かない（空腹で判断しない）寝だめしても疲れは抜けません。今の疲…
続きを見る「更年期って病気ですよね？」「ホットフラッシュがないから、私は更年期じゃないと思っていました」こうした声は、とても多く聞きます。更年期という言葉は知られていても、実際の中…
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キヨハンド(KiyoHand)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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