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名古屋駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する名駅整体院

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  • 愛知県名古屋市中村区名駅３-２３-６　第２千福ビル８F
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名古屋駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する名駅整体院のブログ

ビューティーのブログ一覧

61件のブログがあります

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  • 湯船に浸かる大切さ
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-21 10:46:04.0
    投稿者：
    鈴木 美絵
    湯船に浸かる大切さ UP
    湯船に浸かる効果血行が良くなる、リラックス効果、睡眠の質が上がる、筋肉の疲労回復、むくみ対策、自律神経を整えるなどの効果があります。38°cくらいのお湯でゆっくり浸かりまし…続きを見る
  • 笑いましょう
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-20 10:57:36.0
    投稿者：
    鈴木 美絵
    笑いましょう UP
    笑う事の大切さ笑う事は心だけではなく、身体にも良い影響を与えます。筋肉の緊張を和らげるストレスを軽減する自律神経のバランスを整える血行の促進に繋がる心もほぐれると、身体も…続きを見る
  • 身体の癖
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-19 10:36:39.0
    投稿者：
    鈴木 美絵
    身体の癖 UP
    身体の癖とは？日常生活の中で無意識に繰り返している動作や姿勢のことを「身体の癖」といいます。例えば、 足を組む 片足に重心をかけて立つ 猫背でスマホを見る いつも同じ肩でバッ…続きを見る
  • がに股について
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-18 10:26:53.0
    投稿者：
    鈴木 美絵
    がに股について UP
    がに股と整体がに股（つま先が外側を向いて歩く状態）は、骨盤の傾きや股関節周りの筋肉バランス、姿勢のクセなどが関係していることがあります。整体では次のようなアプローチが行わ…続きを見る
  • 歩きましょう!
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-15 10:24:26.0
    投稿者：
    鈴木 美絵
    歩きましょう! UP
    無理なく続けることが大切長時間歩く必要はありません。まずは10～20分程度のウォーキングから始めて、継続することが大切です。整体で身体を整え、歩く習慣を取り入れることで、肩こ…続きを見る
  • 姿勢を正しましょう
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-14 10:36:22.0
    投稿者：
    鈴木 美絵
    姿勢を正しましょう
    良い姿勢を維持するポイント深呼吸を意識するこまめに身体を動かす水分をしっかり摂る適度なストレッチを行う座る時は骨盤を立てる意識を持つ姿勢は一度整えて終わりではなく、日々の…続きを見る
  • 骨盤の歪み
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-13 10:35:56.0
    投稿者：
    鈴木 美絵
    骨盤の歪み
    「骨盤が歪んでいる」と言われることがありますが、実際には骨盤そのものが大きく変形しているケースは少なく、筋肉のバランスや姿勢のクセによって骨盤が傾いたり、動きが悪くなった…続きを見る
  • 眼精疲労について
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-12 10:49:24.0
    投稿者：
    鈴木 美絵
    眼精疲労について
    眼精疲労は目の使い過ぎだけでなく、首や肩のこり、姿勢の影響を受けることがあります。整体で身体全体のバランスを整えることで、目の疲れを感じにくい状態づくりをサポートします。
  • 3つの首を温めよう
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-11 15:08:12.0
    投稿者：
    整体師 伊藤
    3つの首を温めよう
    知っておきたい♪ 健康豆知識体を温めることは、健康づくりの基本のひとつ♪体が冷えると血流が滞りやすくなり、・肩こり・むくみ・疲れやすさ・寝つきの悪さなどにつながることもあ…続きを見る
  • ぎっくり腰には気をつけて
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-11 10:47:15.0
    投稿者：
    鈴木 美絵
    ぎっくり腰には気をつけて
    ぎっくり腰は突然起こったように見えても、実は日頃の疲労や身体の歪み、筋肉の緊張が積み重なった結果として起こることが少なくありません。腰だけでなく全身のバランスを整え、再発…続きを見る
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