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- 愛知県一宮市平和１丁目１－３２ 丸石ビル２Ｆ
- 一宮駅から徒歩3分（ドライヘッドスパ/ヘッドスパ）
ヘッドミント 一宮店のブログ
- ストレス頭痛の原因は脳疲労？
- こんにちは！ヘッドミント 一宮店のさくらです！
ストレスで頭が痛くなること、ありませんか？
仕事のプレッシャーや人間関係の悩みで、
頭がズキズキ痛む経験は誰にでもあるもの。
特に7月は梅雨明けで気温が上がり、
夏本番の疲労とストレスが重なりやすい季節ですね。
実は、ストレス頭痛の原因は、
ストレスそのものではなく、
その結果引き起こされた「脳疲労」にあります。
ストレスを感じると、脳は緊張状態に入り、
脳への血流が変化して、
神経細胞が酷使されてしまうんです。
さらに、ストレスで肩や首が無意識に緊張すると、
頭部への血流も悪くなって、頭痛がより強くなります。
7月の暑さと冷房の寒暖差も影響して、
体全体がストレス状態に。
それが頭痛を悪化させているんですよ。
【ストレス頭痛を軽くするための対策】
・ 深呼吸をする：
副交感神経を優位にして、脳をリラックスさせます
・ 首肩のストレッチ：
デスクワークで硬くなった首肩をほぐし、血流改善
・ こまめな水分補給：
脱水は頭痛を悪化させるので、7月こそ注意！
・ プロのケアを受ける：
自分では取り切れない疲労や緊張は、
ドライヘッドスパで一気にリセット。
脳と頭皮の深い疲労にアプローチして、
根本から頭痛を軽くしていきます (^^)/
ストレス頭痛は、放っておくと慢性化することも。
夏のこの時期だからこそ、早めにケアすることが大切です
《店舗》ヘッドミント一宮店
《住所》愛知県一宮市平和1丁目1-32 丸石ビル2F
《アクセス》名鉄一宮駅・JR尾張一宮駅から徒歩3分
《営業時間》10時～23時（年中無休）
《電話》0586-82-3139
《決済》現金/クレジットカード/PayPay/交通系IC 他
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