【肩こり特化】ボキボキしない整体 HIKKA仙台SINCE1990
カタコリトッカ ボキボキシナイセイタイ ヒッカセンダイシンスイチキュウキュウゼロ
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ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-10 16:33:16.0
- 肩こりと「靴選び」スニーカーでも要注意なポイントは
- 肩こりというと、どうしても上半身だけに目が行きがちですが、実は“靴選び”が影響していることも少なくありません。
ヒールだけでなく、普段履きのスニーカーでも注意したいポイントがあります。
足に合っていない靴を履いていると、足先が前に滑ったり、かかとが浮いたりして、「靴の中で足が泳いでいる」状態になります。
その結果、足指や土踏まずがうまく使えず、ふくらはぎ・太もも・骨盤・背中へと負担が上に伝わっていきます。体の土台が不安定な状態で立ち続けたり歩き続けたりすると、バランスを取るために首や肩の筋肉が頑張りすぎてしまい、慢性的な肩こりにつながることがあります。
スニーカーを選ぶときは、デザインよりも
・かかとがしっかりホールドされているか
・靴ひもを締めたときにフィットしているか
といった点をチェックしてみましょう。試し履きの際に、かかとをトントンしてから靴ひもを締めて歩いてみると、“足と靴が一体感を持てるかどうか”がわかりやすいです。
ボキボキしないやさしい整体で、足首・ふくらはぎ・骨盤・背中のバランスを整えておくと、正しい靴選びの効果も出やすくなります。新しい靴を買ったのに肩こりが良くならない…という方は、体のほうの準備が整っていないだけかもしれません。
肩こりケアの一環として、「靴と足の関係」も一度見直してみてくださいね。
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