ReXeR PILATeS＆STReNGTH【ピラティス/ダイエット/ストレッチ/骨盤矯正/肩こり/腰痛】
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レクサー(ReXeR)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-22 11:50:35.0
- その不調、姿勢だけが原因じゃないかもしれません
- こんにちは！
レクサーピラティスです。
デスクワークやスマホの時間が増えて、
・肩こりが取れない
・腰が重だるい
・姿勢を意識してもすぐ戻る
こんなお悩みありませんか？
実はこの原因、
「姿勢が悪い」だけでなく、
身体の使い方のクセにあることが多いです。
例えば、
本来使うべき筋肉がうまく使えていないと、
一部の筋肉に負担が集中し、不調につながります。
レクサーピラティスでは、
解剖学に基づいてお身体の状態を確認し、
・硬くなっている部分は“緩める”
・使えていない部分は“使えるようにする”
この両方からアプローチしていきます。
その結果、
姿勢が整うだけでなく、
「動きやすさ」や「疲れにくさ」も変わっていきます。
なんとなく続く不調をそのままにせず、
一度ご自身の身体と向き合ってみませんか？
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プロゴルフツアー帯同,施術経験多数有り
才之神 凌太サイノカミ リョウタ
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