ReXeR PILATeS＆STReNGTH【ピラティス/ダイエット/ストレッチ/骨盤矯正/肩こり/腰痛】
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ビューティー
投稿日：2026-05-22 13:13:11.0
- 巻き肩は呼吸の改善から
- 呼吸を正しく行えることで姿勢が整う。
巻き肩に悩まれる方でよく多いのが”呼吸が浅い”。
呼吸が浅いことで肋骨の可動域が狭くなり、背中が丸くなる方向に進んでしまいます。
背中が丸まることで巻き肩が助長されるので、呼吸を正しく行うことで姿勢を改善していきましょう！
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石川 祐希イシカワ ユキ
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